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リフレクソロジー（Reflexology）とは その６６

リフレクソロジーは、「Reflex（反射）」＋「-logy（学問）」→「反射学」という意味
なしています。 足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく
刺激することにより血液やリンパの流れをスムーズにしていきます。人間が持っている自
然治癒力を本来の状態に戻すという考えを基本とした足裏健康法が大きな特徴と言えます。
リフレクソロジーの考え方とは、身体の各部分に反応する足の反射作用を利用した療法で
、手と指による足底への刺激を体の各部に反射させ、身体の恒常性を保つように刺激を与
えていく事です。
リフレクソロジー（Reflexolog）y数千年前から続く民間療法と言われています。（古く
はエジプトの壁画に手や足を刺激している姿が描かれてもいつようです）西洋式では施術
の全てを素手、主に指の腹で実施しています。器具や関節技等は使いませんので質の高い
リラックスを得ることも可能です。
リフレクソロジストは、クライアントの身体のいろいろな「ストレス領域」や「エネルギ
ー停滞領域」を見極め、クライアントの足への働きかけを通じて、からだの自然な自己治
癒力を促します。リフレクソロジストは、クライアントの身体組織がバランスを取り戻し
、ホメオスタシス（身体が恒常性を保とうとすること）を達成するためサポートしている
のです。

リフレクソロジーの言葉の意味は「反射学」の事です。これは全身の器官、臓器が手や足
に反射投影されています。その反射区を刺激することにより身体の本来持つ自然治癒力を
たかめる事で健康な体にしていく事です。
リフレクソロジーの考え方とは、身体の各部分に反応する足の反射作用を利用した療法で
、手と指による足底への刺激を体の各部に反射させ、身体の恒常性を保つように刺激を与
えていく事です。
リフレクソロジーは、ストレスを軽減し深いリラックスをもたらします。又血液やリンパ
の流れをよくし体内の老廃物の排泄を促進し、心身のバランスをとることでエネルギーを
高めると言われているようです。一般にリフレクソロジーには東洋式と英国式が知られて
いまが、東洋式は、指の関節を使って行われるので、強い痛みを伴うことが多いです。し
かし英国式はソフトなタッチで行われ、リラクゼーション効果が高いと言われています。
欧米では、リフレクソロジーがターミナルケア（末期看護）として導入されています。リ
フレクソロジーが身体だけでなく、心にも働きかける力を持っているということが広く認
められているようです。

リフレクソロジーは、足にある反射区（リフレクソロジー）に刺激を加えることで、その
対応する体の部分（臓器・腺）を活性化する自然療法と言われています。ストレスを解消
し、血液循環を促し、身体のバランスを回復すると言われています。すばらしい効果を発
揮します。足には神経の末端が集まっており、その数は約7200です。足のリフレクソロジ
ーの目標は、身体が健康な状態（調和の取れた状態）に戻るのを助けます。本来持ってい
る自然治癒力を活性化させます。
リフレクソロジーでは心臓から送り出された血液は、からだ全体に行き渡る過程で全身の
細胞や組織に酸素や栄養分を与えたり、体内の老廃物などを受け取って再び心臓へ戻りる
と言われています。からだの末端部分にある足は、心臓へ血液を送り返すためのポンプの
働きをしています。「足は第2の心臓」と呼ばれるのはこれが大きな理由です。
自分自身の持つ癒しの力は想像以上に大きいのです。そしてその力を心の底から信頼する
ことで、身体は素直に反応し、体内のエネルギーの流れを正常に戻す手助けをしてくれる
と言われています。
英国式リフレクソロジーによるソフトなタッチでの施療と、東洋式の「痛気持ちいい」状態
である若干強めの施療を組み合わせているところが多いようです。また、ご希望のお客様
へは足つぼを集中して強く刺激する施療も行います。

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