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リフレクソロジー（Reflexology）とは その６３

リフレクソロジーの言葉の意味は「反射学」の事です。これは全身の器官、臓器が手や足
に反射投影されています。その反射区を刺激することにより身体の本来持つ自然治癒力を
たかめる事で健康な体にしていく事です。
足の反射区（リフレクソロジー）は、体のすべての部分と、エネルギーの通り道（チャネ
ル）でつながっていると言われています。この反射区に一定の刺激を与えると、エネルギ
ーチャネルがクリアになります。身体が本来持っている癒しのエネルギーが滞りなく流れ
るようになるはずです。
対応する器官を刺激するだけではなく、　手のリフレクソロジーは、足に続いて行うとこ
ろも多いのです。、手の反射区も足の反射区と同じようにあります。足を怪我している時
には手を、手を怪我している時には足を刺激すると言う事が可能になるわけです。
また香り、音楽、間接照明等で五感に働きかけるのも特徴の一つです。足裏のリフレクソ
ロジーは心臓から一番離れている事、重力の関係、足は第二の心臓と言われる事から特に
その効果が期待できます。

リフレクソロジーは、足にある反射区（リフレクソロジー）に刺激を加えることで、その
対応する体の部分（臓器・腺）を活性化する自然療法と言われています。ストレスを解消
し、血液循環を促し、身体のバランスを回復すると言われています。すばらしい効果を発
揮します。足には神経の末端が集まっており、その数は約7200です。足のリフレクソロジ
ーの目標は、身体が健康な状態（調和の取れた状態）に戻るのを助けます。本来持ってい
る自然治癒力を活性化させます。
リフレクソロジーといえば「足」という感じですが、手や顔、耳にも反射区があるのも事
実です。しかしながら、一番効果的なのは足だというのが一般的です。というのは、足は
「第二の心臓」とも呼ばれています。心臓から最も遠い足裏を刺激することで、全身の血
行も良くする効果があるからです。
リフレクソロジーは｢第2の心臓｣に直接働きかけることによって、血流を本来の状態に戻そ
うという考え方です。 またリフレクソロジーは、手のみを使って足全体を刺激します。そ
のため、施術側と受け手側に心のふれあいが生まれると言われています。
また、植物の癒しアロマテラピー 、色の癒しカラーセラピーををとりいれることで、植物
と色とタッチングの相乗効果を期待する事ができると言われています。

リフレクソロジーとは、反射区療法…反射区療法とは、身体全体が人間のある一部分（手
や足、耳等）に反射投影されているという考え方を元に、特定部分に刺激を与えることに
よって不調や痛みを和らげたり病気を予防したりなどが効果的な民間療法と言われています。
Ｒｅｆｌｅｘｏｌｏｇｙとは反射療法として取り上げられており、反射療法とは体の先端
である足、手、耳、顔等に縮小され反射投影されているという考えがあります。ここから
その反射区に刺激を与える事によって体の不調を軽減したり、痛みを和らげたり、健康を
維持し免疫力を高め病気の予防に効果的と言われています。またストレス等で疲れた心と
体に深いリラックスを与える事が出来、自己治癒力が期待できます。
リフレクソロジー（Reflexolog）y数千年前から続く民間療法と言われています。（古く
はエジプトの壁画に手や足を刺激している姿が描かれてもいつようです）西洋式では施術
の全てを素手、主に指の腹で実施しています。器具や関節技等は使いませんので質の高い
リラックスを得ることも可能です。
「足つぼ」というのもよく聞く言葉ですが、実際リフレクソロジーはつぼを刺激するので
はないのです。いろんな店などで独自につぼ刺激を入れているところもあるかもしれませ
んが、もともとはつぼ刺激は含まれていません。どんなものかわかりやすくする為に、「
足つぼ」という言葉を使っているようです。つぼは身体中に点で存在しますが、反射区は
面でとらえるので誰にでもわかりやすく簡単に刺激する事ができます。

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