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リフレクソロジー（Reflexology）とは その６４

リフレクソロジーの言葉の意味は「反射学」の事です。これは全身の器官、臓器が手や足
に反射投影されています。その反射区を刺激することにより身体の本来持つ自然治癒力を
たかめる事で健康な体にしていく事です。
Ｒｅｆｌｅｘｏｌｏｇｙとは反射療法として取り上げられており、反射療法とは体の先端
である足、手、耳、顔等に縮小され反射投影されているという考えがあります。ここから
その反射区に刺激を与える事によって体の不調を軽減したり、痛みを和らげたり、健康を
維持し免疫力を高め病気の予防に効果的と言われています。またストレス等で疲れた心と
体に深いリラックスを与える事が出来、自己治癒力が期待できます。
対応する器官を刺激するだけではなく、　手のリフレクソロジーは、足に続いて行うとこ
ろも多いのです。、手の反射区も足の反射区と同じようにあります。足を怪我している時
には手を、手を怪我している時には足を刺激すると言う事が可能になるわけです。
リフレクソロジストは、クライアントの身体のいろいろな「ストレス領域」や「エネルギ
ー停滞領域」を見極め、クライアントの足への働きかけを通じて、からだの自然な自己治
癒力を促します。リフレクソロジストは、クライアントの身体組織がバランスを取り戻し
、ホメオスタシス（身体が恒常性を保とうとすること）を達成するためサポートしている
のです。

西洋スタイルのリフレクソロジーとは 正式には英国式というものではなく、大きく西洋
式と東洋式に分ける事が出来るようです。西洋式でも私が学び、習得してきたのは英国の
先生や英国をベースとしたリフレクソロジーがメインです。
Ｒｅｆｌｅｘｏｌｏｇｙとは反射療法として取り上げられており、反射療法とは体の先端
である足、手、耳、顔等に縮小され反射投影されているという考えがあります。ここから
その反射区に刺激を与える事によって体の不調を軽減したり、痛みを和らげたり、健康を
維持し免疫力を高め病気の予防に効果的と言われています。またストレス等で疲れた心と
体に深いリラックスを与える事が出来、自己治癒力が期待できます。
リフレクソロジーは、ストレスを軽減し深いリラックスをもたらします。又血液やリンパ
の流れをよくし体内の老廃物の排泄を促進し、心身のバランスをとることでエネルギーを
高めると言われているようです。一般にリフレクソロジーには東洋式と英国式が知られて
いまが、東洋式は、指の関節を使って行われるので、強い痛みを伴うことが多いです。し
かし英国式はソフトなタッチで行われ、リラクゼーション効果が高いと言われています。
欧米では、リフレクソロジーがターミナルケア（末期看護）として導入されています。リ
フレクソロジーが身体だけでなく、心にも働きかける力を持っているということが広く認
められているようです。

リフレクソロジーは、足にある反射区（リフレクソロジー）に刺激を加えることで、その
対応する体の部分（臓器・腺）を活性化する自然療法と言われています。ストレスを解消
し、血液循環を促し、身体のバランスを回復すると言われています。すばらしい効果を発
揮します。足には神経の末端が集まっており、その数は約7200です。足のリフレクソロジ
ーの目標は、身体が健康な状態（調和の取れた状態）に戻るのを助けます。本来持ってい
る自然治癒力を活性化させます。
リフレクソロジーといえば「足」という感じですが、手や顔、耳にも反射区があるのも事
実です。しかしながら、一番効果的なのは足だというのが一般的です。というのは、足は
「第二の心臓」とも呼ばれています。心臓から最も遠い足裏を刺激することで、全身の血
行も良くする効果があるからです。
リフレクソロジー（Reflexolog）y数千年前から続く民間療法と言われています。（古く
はエジプトの壁画に手や足を刺激している姿が描かれてもいつようです）西洋式では施術
の全てを素手、主に指の腹で実施しています。器具や関節技等は使いませんので質の高い
リラックスを得ることも可能です。
「足つぼ」というのもよく聞く言葉ですが、実際リフレクソロジーはつぼを刺激するので
はないのです。いろんな店などで独自につぼ刺激を入れているところもあるかもしれませ
んが、もともとはつぼ刺激は含まれていません。どんなものかわかりやすくする為に、「
足つぼ」という言葉を使っているようです。つぼは身体中に点で存在しますが、反射区は
面でとらえるので誰にでもわかりやすく簡単に刺激する事ができます。

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