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リフレクソロジー（Reflexology）とは その６９

リフレクソロジーは、「Reflex（反射）」＋「-logy（学問）」→「反射学」という意味
なしています。 足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく
刺激することにより血液やリンパの流れをスムーズにしていきます。人間が持っている自
然治癒力を本来の状態に戻すという考えを基本とした足裏健康法が大きな特徴と言えます。
足は第２の心臓と言われます。その効果から現在では「リフレクソロジー＝足裏健康法」
と理解されることが一般的です。どこかが痛い時、私たちは無意識に手を当てようとしま
す。手でさすることで痛みが消えていくいう経験は誰もが体験している事の一つでしょう。
自分自身の持つ癒しの力は想像以上に大きいのです。そしてその力を心の底から信頼する
ことで、身体は素直に反応し、体内のエネルギーの流れを正常に戻す手助けをしてくれる
と言われています。
また、植物の癒しアロマテラピー 、色の癒しカラーセラピーををとりいれることで、植物
と色とタッチングの相乗効果を期待する事ができると言われています。

西洋スタイルのリフレクソロジーとは 正式には英国式というものではなく、大きく西洋
式と東洋式に分ける事が出来るようです。西洋式でも私が学び、習得してきたのは英国の
先生や英国をベースとしたリフレクソロジーがメインです。
足は第２の心臓と言われます。その効果から現在では「リフレクソロジー＝足裏健康法」
と理解されることが一般的です。どこかが痛い時、私たちは無意識に手を当てようとしま
す。手でさすることで痛みが消えていくいう経験は誰もが体験している事の一つでしょう。
リフレクソロジーは、ストレスを軽減し深いリラックスをもたらします。又血液やリンパ
の流れをよくし体内の老廃物の排泄を促進し、心身のバランスをとることでエネルギーを
高めると言われているようです。一般にリフレクソロジーには東洋式と英国式が知られて
いまが、東洋式は、指の関節を使って行われるので、強い痛みを伴うことが多いです。し
かし英国式はソフトなタッチで行われ、リラクゼーション効果が高いと言われています。
「足つぼ」というのもよく聞く言葉ですが、実際リフレクソロジーはつぼを刺激するので
はないのです。いろんな店などで独自につぼ刺激を入れているところもあるかもしれませ
んが、もともとはつぼ刺激は含まれていません。どんなものかわかりやすくする為に、「
足つぼ」という言葉を使っているようです。つぼは身体中に点で存在しますが、反射区は
面でとらえるので誰にでもわかりやすく簡単に刺激する事ができます。

リフレクソロジーとは、反射区療法…反射区療法とは、身体全体が人間のある一部分（手
や足、耳等）に反射投影されているという考え方を元に、特定部分に刺激を与えることに
よって不調や痛みを和らげたり病気を予防したりなどが効果的な民間療法と言われています。
Ｒｅｆｌｅｘｏｌｏｇｙとは反射療法として取り上げられており、反射療法とは体の先端
である足、手、耳、顔等に縮小され反射投影されているという考えがあります。ここから
その反射区に刺激を与える事によって体の不調を軽減したり、痛みを和らげたり、健康を
維持し免疫力を高め病気の予防に効果的と言われています。またストレス等で疲れた心と
体に深いリラックスを与える事が出来、自己治癒力が期待できます。
ロズ・ゾリンジャー氏が考案した"Body Systems Method of Reflexology"は、このホリス
ティックな考え方に基づく独自考え方と言われています。足の反射区を解剖生理学的に分
割します。そのシステムを順に働きかけることにより、施術者は働きかけを行っている部
分について、常に解剖学的・生理学的意味と作用を意識することができ、その組織が身体
のほかの部分をどのようにサポートします。また相互に作用し合っているか、またクライ
アントの健康に最大の恩恵をもたらします。
「足つぼ」というのもよく聞く言葉ですが、実際リフレクソロジーはつぼを刺激するので
はないのです。いろんな店などで独自につぼ刺激を入れているところもあるかもしれませ
んが、もともとはつぼ刺激は含まれていません。どんなものかわかりやすくする為に、「
足つぼ」という言葉を使っているようです。つぼは身体中に点で存在しますが、反射区は
面でとらえるので誰にでもわかりやすく簡単に刺激する事ができます。

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